生产日记：感恩节宝宝的诞生

终于有时间记录一下在纽约Weill Cornell医院生宝宝的经历，也总结一些经验，分享给准备在纽约或者Weill Cornell生宝宝的姐妹们。

医院概述

• 医院名称：NewYork-Presbyterian Alexandra Cohen Hospital for Women and Newborns

• 地址：1283 York Ave，New York, NY

• 设施：新楼，产房和产后护理病房全部是单间，非常舒适。

选择诊所

• 诊所位置：住在曼哈顿不方便开车的情况下，选择离家近的诊所非常重要。我住在UWS，OB诊所距离只有0.2英里，每次提前五分钟走过去非常方便。

备孕和产检

• 孕前体重：167cm，110lbs

• 产检体重：126lbs

• 产后体重：115lbs，基本恢复到孕前状态

• 饮食控制：孕期一直控制饮食，避免过度体重增加。孕晚期行动灵活，除了肚子其他地方没有明显变化。

生产过程

1. 38周+5天：

• 早上：发现轻微出血，以为是普通见红，没有规律宫缩，给OB发了信。

• 下午：产检时OB内检发现已经开二指，加上出血和血压略高，OB建议我回家收拾东西去医院。

2. 入院：

• 晚上六点：到达医院14楼，做了胎心监护，一切正常，但医生们并不佛系。

• 检查：由于出血，抽血和内检做了化验。内检棉签取了五六根，除了宫缩这个最疼。结果显示某种酶偏高，医生不确定出血原因，但建议我入院，防止胎盘早剥。

产后护理

• 病房：产后护理病房是单间，设施完善，医生和护士都非常专业和友好。

经验总结

1. 选择医院和诊所：选择离家近的诊所和设施完善的医院非常重要，特别是对于住在曼哈顿的孕妇。

2. 饮食控制：孕期控制饮食有助于保持体重，避免产后过度肥胖，同时有利于分娩过程的顺利进行。

3. 关注身体变化：任何异常情况及时联系OB，确保安全入院。

4. 准备充分：提前整理好行李，确保入院时能带齐所需物品。

常见问题解答 (FAQ)

Q1: 在纽约选择生产医院有什么建议？

A1: 选择设施完善、服务优质的医院，例如NewYork-Presbyterian Alexandra Cohen Hospital for Women and Newborns，同时考虑到距离和交通便利性。

Q2: 孕期如何控制体重？

A2: 控制饮食，避免高热量食物，多吃水果和蔬菜，保持适度运动，有助于保持健康的体重增加。

Q3: 入院时需要准备哪些物品？

A3: 需要准备产妇和新生儿的基本用品，例如换洗衣物、卫生用品、婴儿衣物等，同时带上产检记录和身份证明文件。

Q4: 生产过程中如何缓解疼痛？

A4: 产妇可以选择无痛分娩，同时使用拉玛泽呼吸法等技术缓解疼痛，保持放松和积极的心态。

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