一年半加拿大生活：亲测有效的保健品分享

1️⃣ Nature’s Bounty 胶原蛋白软糖 🍓

• 口味：草莓味儿，特别好吃，像吃糖果一样。

• 功效：补充VC、VE等，对头发、指甲和皮肤都有好处。吃了以后，感觉掉头发明显减少，指甲也变得更健康，不再劈裂。

2️⃣ Youtheory 超级胶原蛋白

• 搭配食用：可以与Nature’s Bounty胶原蛋白软糖串开吃，根据自己需要选择。

• 成分：100%纯食用胶原蛋白、维C、钙、硬脂酸镁，还有胶原蛋白1、2、3型和18种氨基酸。

• 功效：收缩毛孔、美白祛皱、抗衰老、减少关节疼痛等。

3️⃣ KIRKLAND 复合维生素

• 适合人群：全家一起吃，每天4颗，涵盖所有维生素。

• 口感：小水果造型的软糖，QQ糖的口感。

• 功效：过了25岁补充各种维生素，确实感觉精气神儿和状态有所提升。

4️⃣ Webber Naturals OMEGA-3 深海鱼油

• 特点：北美的保真和经济实惠，完全提取自北极冻海的三文鱼和沙丁鱼，纯度高，效果好。

• 功效：有助于心脑血管健康，抗炎，支持脑功能。

5️⃣ KIRKLAND B12

• 重要性：常被忽视，但家庭医生最强烈推荐，适合25岁以上及老年人。

• 功效：协助糖类、蛋白质和脂肪的代谢，维持正常红血球制造和神经系统健康。特别适合日常感到疲惫的年轻人，能提高免疫力。

小贴士

• 防止过期的方法：将所有保健品放在厨房，每天早餐时把每个人的用量都放一个小碗里，随早餐一起服用。这是最黄金、最有效的时间，再也不会忘记或者过期了。

总结

这些保健品经过亲测，效果显著，绝非智商税。无论是为了补充营养、提高免疫力，还是为了皮肤、头发和指甲的健康，都是不错的选择。

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