美国牛肉激素添加及其影响：购买有机牛肉的重要性

在美国，法律允许牛肉中添加促生长激素（added hormone）。如果你有长痘问题，建议只购买有机牛肉，避开Costco的大部分切片牛肉。以下是一些关键点，帮助你了解牛肉中的激素添加及其影响。

牛肉中的促生长激素

• 添加激素的牛肉：美国允许在牛肉中添加促生长激素以加速生长。

• 有机牛肉：有机牛肉不含添加的促生长激素，是更安全的选择。

标签与监管

• “No added hormone”标签：这个标签本身没有任何监管，购买时需谨慎。

• USDA Choice标签：该标签与牛肉本身的质量无关，只表示牛肉的等级。

鸡肉、鸡蛋和猪肉

• 生长激素：美国不允许在鸡肉、鸡蛋和猪肉中添加生长激素。

• 抗生素：需要避开含有抗生素的产品。

外源性激素的影响

• 外源性激素：长痘和皮脂过多的人对体内激素变化非常敏感，一定要避免摄入外源性激素。

• 皮肤问题：回国工作半年皮肤状况改善，回美国后一个月汗毛比原来长，这可能与摄入的激素有关。

如何选择安全的肉类产品

牛肉

• 购买有机牛肉：确保不含添加的促生长激素。

• 避开Costco的切片牛肉：大部分切片牛肉可能含有添加的激素。

鸡肉、鸡蛋和猪肉

• 避免抗生素：选择明确标注“无抗生素”的产品。

检查标签

• 有机认证：选择有USDA有机认证的产品。

• 仔细阅读标签：虽然“no added hormone”标签没有监管，但有机认证和“无抗生素”标识相对可信。

总结

为了避免外源性激素的影响，尤其是对于长痘和皮脂分泌多的人，选择有机牛肉和无抗生素的鸡肉、鸡蛋和猪肉非常重要。注意阅读和理解食品标签，选择有保障的有机产品，有助于保持皮肤健康和整体身体健康。

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