📖《Don’t Believe Everything You Think》：发现心理自由的旅程

📝 书籍简介

《Don’t Believe Everything You Think》是一本实用的指南，旨在帮助我们管理焦虑与压力。通过深入探讨心理与情感痛苦的根源，作者Joseph Nguyen向读者展示了如何毫不费力地创造出渴望已久的丰富生活。

✒️ 书中四个重要原则

• “If your mind is completely full of old thinking, it is impossible to have any new thoughts come into your mind to create the change you seek.”
  “如果你的头脑完全充满了旧思想，就不可能有任何新思想进入你的头脑来创造你所寻求的改变。”
• “A crowded mind leaves no space for a peaceful heart.”
  “拥挤的头脑就没有给一颗平静的心留下空间。”
• “This is when faith becomes of the utmost importance — having faith that things will be okay. Know that the Universe is working for you, not against you.”
  “——相信一切都会好起来的。要知道宇宙正在为你工作，而不是与你作对。”
• “Our natural state of being is joy, love, and peace.”
  “我们的自然存在状态是快乐、爱与和平。”

🆙 祝大家阅读愉快！

希望这本书能为你带来启发和帮助，开启一段通往心理自由的旅程。无论是对自我的理解，还是对生活的反思，期待每位读者都能从中获益。

关于作者

我是小涵，热爱每日分享关于英文书籍、学习方法与人生体验的感悟。欢迎各位读者一起探讨，共同成长！

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