在斯坦福的阳光下：自律的力量🌞

漫步在斯坦福，加州的阳光一如既往无比热情，体感超过30度，眼睛都睁不开。毫无遮荫的校园闷热得让人刚走两步就想钻进空调房里。宿舍区附近，烈日当空时，不时有跑者飞驰而过，他们的身材和跑姿，显然是长期坚持和高度自律的成果。

自律的奇迹

我太惊讶了，忍不住问我的朋友Andrew，他们怎么会选在这个时候跑步。Andrew微笑着说，晚上被各种meeting“绑架”，而没有课程的下午正是跑步的最佳时机。这种自律深深打动了我，让我不由自主地想起一句话：

“Everyone must choose one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret.”

这是自律与后悔之间的抉择，而我在斯坦福偶遇的这些学子，正是把自律当作生命的一部分。

英国之旅的启示

回想起2018年在英国的那个暑假，我和在美国读博士的驴友兰心一起拼床穷游。半夜醒来去洗手间，一出房间，却发现她在狭窄的走廊大汗淋漓地做平板支撑。我一看时间已经是半夜2点了，她却说刚和教授结束meeting，开始运动。

我好奇地问她每天晚上都是这样吗，她说基本上是的。我们每天暴走30000步，她一边扛着两台十几斤重的单反，一边精力充沛。而我，每天睡八小时还在后面拖后腿。那时我完全没有想到在我呼呼大睡的时候，她却在工作和运动。对于她来说，这点运动量并不算什么，长跑是她日常生活的一部分。

自律的榜样

这就是PhD的生活，想旅行又要保证学业，只能提高效率且牺牲睡眠。兰心或许从未意识到，那晚过后，她成为了我心中的role model。如今，她早已顺利毕业，成为人妻定居波士顿，尽管年过三十，依旧坚持长跑，看起来仿佛还是20出头的水灵本科生。

时隔五年，今日在斯坦福，这群在世界顶尖学府跑步的学神们，再次让我见识到顶级自律。榜样的力量就是，平凡的我也想向他们看齐。

总结

自律不仅是一种生活方式，更是追求卓越的动力。在这个充满阳光和热情的校园里，看到的人都是追求梦想的跑者。无论是在斯坦福，还是在生活的每一个角落，愿我们都能选择自律，使之成为追求成功的必经之路。🌟

#跑步 #自律 #马拉松 #我的运动日常