留学英语提升指南：先补语法还是狂背单词？🙈

从高考、大学雅思到留学，我在英语的道路上浸淫颇深，今天我想把这一段旅程中的心得体会分享给每一位渴望提升英语的你！

重振词汇：提升英语水平的第一步

如果你的词汇量不足，建议你首先专注于背单词。只有掌握了足够的单词，才能有效提高语法、阅读和听力水平。忽视词汇，努力提升其他方面的效果必然事倍功半。

背单词的高效方法💥💥💥

如果你在记单词时遇到困难，特别是当你发现自己背100个单词的时间超过一个小时时，我推荐你尝试廖唯伟的睡眠记忆法。这个方法每天只需耗时1小时，就可以实现8小时的记忆效果！

核心内容

• 睡前背1小时，醒来马上复习一次（心法）🐵

原理解析

人在睡眠中有3至5个睡眠周期，每当进入睡眠周期，睡前1小时的记忆内容会在大脑中不断重复。因此，我建议你遵循以下几点：

1. 实际入睡：确保你在背完单词或笔记后感到困倦，躺下后若无法入睡，继续复习，直到感到困倦为止。
2. 立即复习：醒来后要迅速复习，避免上厕所或洗漱等干扰，让记忆效果最大化。
3. 复习策略：醒来后复习一次后，你可以在早上、午餐后和晚餐前各复习一次，以加强对记忆内容的掌握。

这些复习方式能有效帮助你在考试时即使大脑处于不同状态下，也能高效地唤醒记忆。

定期复习巩固知识

建议在周末时，针对之前所学的内容进行总复习，以巩固那些容易遗忘的知识点。

学起来呀，姐妹们！🌟继续朝着留学的目标努力吧！#硕士 #提升学历 #英语 #留學 #留学那些事 #我的留学生活 #美国留學 #留學申請 #留学中介