生完娃后的腰痛之路：走进整脊治疗

自从生完红豆三年多来，我的腰就开始越来越痛。随着孩子的成长，痛感似乎愈加明显，几乎每两天就要请求队友帮我按摩。为了缓解这种情况，我还购入了一台筋膜枪，虽然肌肉松弛了，可腰痛却依旧如影随形。[叹气R]

初次咨询：整脊师的体测

终于有一天，我忍无可忍，决定在谷歌上搜索附近评价高的整脊师。预约好了时间，兴奋又忐忑地走进了诊所。这里的第一步是体测，包括基本的抬腿、弯腰、双手上举等动作。随后，医生认为需要更全面的评估，便让我进行了X光检查，之后回家静待结果。

复诊与诊断：11度脊柱侧弯

两天后复诊，结果显示我有11度的脊柱侧弯，并伴有少许骨质疏松。医生解释说，这种脊柱侧弯很可能是青少年时期就已开始形成，怀孕期间激素的变化使得关节变得更加松弛，从而加剧了侧弯，压迫了腰椎周围的神经，导致了疼痛。

几乎每个人都会有脊柱侧弯，只是程度不同，有的人感觉不到疼痛，而我则感受到了显著的不适。

制定治疗计划：19次疗程

于是，我们开始制定治疗计划。一共19次治疗，第一月每周3次，第二月每周2次，随后每周1次。在疗程结束后，每两周再来检查一次即可。

整脊体验：过程与感受

整脊的过程基本上是这样的：首先用筋膜枪放松肌肉，然后用一种类似电椎的仪器松动关节，最后整脊师会像整骨一样掰胳膊腿来调整关节。整体感觉是：不疼，但也不算享受。整完后背部会感到挺直，肌肉放松。

完成一个疗程后，我的腰痛确实大大减少，只有在长时间坐或站之后，才会感到些许不适。

自然疗法的思考：整脊的界限

在此，我想分享一个个人的小建议。在70、80年代，美国的制药厂通过巨额回扣诱惑医生滥开处方药，导致了许多人对药物的依赖。而如今，许多年轻人开始转而相信自然疗法。整脊行业因此应运而生，因为它不使用药物和侵入式治疗，迅速便得到了大家的青睐，甚至有人迷信地认为整脊能治百病。

然而，在决定接受整脊治疗前，一定要与整脊师沟通，确认他们对整脊效果的实际判断，而不是夸大其词地宣称能治愈所有病症。我的医生就明确说，脊柱侧弯无法通过整脊治疗变直，但可以延缓进一步的弯曲，并通过肌肉的调整和训练来更好地适应弯曲的脊柱，以减少疼痛。

总结：信得过的医生与整脊的帮助

整脊行业在国内也刚刚起步，它对长时间伏案的上班族和有脊柱侧弯的人群确实有很大的帮助。只要选择信任的医生，妥善安排治疗，或许能为你的健康带来一些积极的改变。[握手R]

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