夏季宝宝穿衣指南 🌞

亲爱的妈妈们，大家都知道，宝宝在热夏时比大人更怕热😅。如果不小心，宝贝就容易满头大汗。因宝宝的体温本就高，穿得过多不仅容易导致湿疹，还会影响他们的睡眠质量。因此，正确的穿衣法则至关重要！

如何判断宝宝穿衣适中❓

• 👉 遵循三暖、二凉原则
• 🌟 三暖：背暖、肚暖、足暖
• 🌟 二凉：头凉、心胸凉

宝宝热的表现

• · 脑壳出汗
• · 脸发红发烫
• · 肚子发烫
• · 呼吸加快
• · 后背出汗或摸起来黏腻
• · 长痱子/热疹/湿疹
• · 情绪烦躁/嘴巴喊热

何为26°C穿衣法则 🟠

• 宝宝的舒适温度是26°C
• 今日温度 + 衣服 = 26°C
• 宝宝比大人更怕热，因此通常少穿一件衣服，让他们更加舒适。

衣服温度参照表

• 短袖 = 0.5℃
• 包屁衣 = 0.5℃
• 薄款连体衣 = 0.5℃
• 短袖T恤 = 1℃
• 长袖T恤 = 2°C
• 薄外套 = 3℃
• 棉背心 = 4°C
• 稍厚的棉外套 = 5℃
• 薄款羽绒服 = 6°C
• 厚款羽绒服 = 9°C
• 加厚棉服 = 15°C

夜间睡袋厚度挑选参考

• 室温大于26°C ➡️ 二层纱布
• 室温24°C-26°C ➡️ 四层纱布
• 室温20°C-24°C ➡️ 六层纱布
• 室温16°C-20°C ➡️ 薄夹棉
• 室温12°C-16°C ➡️ 厚夹棉

宝宝夏季穿衣需注意 ⚠️

• 1⃣️ 选择棉质、编织紧密及颜色较深的衣物，可以提高紫外线防护系数。
• 2⃣️ 使用防晒衣时，注意吊牌上是否有UPF 40+ 或 UPF 50+ 的参数，UVA通过绿是否小于5%。
• 3⃣️ 遮阳帽的帽檐要大，能够同时遮住宝宝的脸蛋和脖子。
• 4⃣️ 鞋子选择不露脚趾和脚后跟的，鞋面需透气且柔软度适中，鞋子比脚长0.5cm。

总结

温馨的夏季对于宝宝来说，无疑是一个充满挑战的季节。选择合适的衣物，确保他们的舒适与健康，是每位妈妈的重要任务。希望这些小贴士能帮助你轻松应对夏季，为宝宝营造一个舒适的成长环境！👶💖

#宝宝护理 #新手妈妈 #夏季宝宝穿衣攻略