如何更好地了解他人：David Brooks新书《How to Know a Person》分享

📚最近，我深入阅读了David Brooks的最新作品《How to Know a Person》。这本书不只是一本心理学指南，更是一扇让我们学习“看见”的窗户。🧩

自我探索与成长

一开始，作者交代自己年少时沉默寡言，不愿意表达情感。成为父亲后，以记者身份参与各类活动的他，逐渐学会敞开心扉，能够更真诚地表达自己的情感。这种转变让人感到亲切与鼓舞。

两种人：Diminishers 与 Illuminators

🚩在书中，作者提出了两类人：Diminishers（贬低者）与 Illuminators（启发者）。

• 1️⃣ Diminishers：只关心自己，把他人视为工具，利用而已。
• 2️⃣ Illuminators：对他人保持好奇，营造愉快和安全的氛围。与他们在一起，能感到被尊重与信任，仿佛周围的人都在发光。

提升“看见”能力的三大途径

🔎 如何提升我们“看见”的能力呢？📍作者从三个角度为我们提供了一些宝贵的见解：

第一部分：成为 Illuminator

我特别推荐阅读第六和第七章，书中讲解了聊天技巧和提问的方法，内容生动有趣且实用。

第二部分：面对困难对话

接下来，请关注第十一和第十二章，了解同理心的意义以及如何应对创伤所带来的挑战。

第三部分：了解自己与他人

最后，第十三和第十四章讨论了大五人格测试和人生阶段，为我们提供了深入的自我认知。

选择一种生活方式

👀 “看见”的精髓不仅仅是一系列社交技巧，而是选择一种生活方式。🌈

每个人都带着自己的偏好和顾虑，同时也常常受到训练有素的偏见和傲慢的影响。然而，作为人类，我们可以选择“看见”，在一次次的互见中体会到“被看见”的美好。

总结

通过David Brooks的《How to Know a Person》，我们不仅学习到如何与他人有效沟通，也鼓励我们深入探索自我，提升生活质量。这本书是一部探索人际关系的必读之作，对改善我们的社交技巧大有裨益。

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