美国暑假育儿新风尚：从习惯培养到身体素质

当普通家庭还在为暑假班排队时，某些有钱家庭则早已将目光投向了孩子的行为习惯。在加州的月亮湾，我遇到了一位90后高知妈妈，打破了我对其家庭环境的成见。虽然通常这样的家庭会充实孩子的暑假，让他们参加各种兴趣课程，但她的选择却意外地与众不同。

习惯培养与智商的平衡

在她看来，相较于成绩，习惯的培养、身体素质及探索能力才是教育的重中之重。她形象地指出：“智商决定走多快，习惯决定走多远。”

小学的挑战

与幼儿园的轻松作息相比，小学的每天六堂课让孩子们面临着更紧张的学习氛围。如何帮助孩子在这个过程中保持专注，是暑假需要攻克的难题。

暑假必备的三个习惯

1. 坚持早睡早起 ✔
   早晨是大脑清醒的最佳时段，非常适合阅读和学习。下午可以安排兴趣爱好，如游泳或篮球，劳逸结合才能发挥更大的效用。
2. 坚持运动 💪
   大热天也不能整天待在空调房里，一定要抽出时间进行户外运动，流汗自然更有益于健康。而运动后大脑产生的多巴胺，还能提升学习效率！🎉
   此外，优质的蛋白摄入也是关键。早晨的优质蛋白能确保孩子在假期保持充沛的活力。从奶粉转向鲜奶，我的儿子状态一直很好。🥛
3. 感知能力的培养 🌍
   多带孩子到户外，接触自然。相比城市的游乐场，草地、山川、湖泊等自然环境能够激发孩子的不同感受，而这些体验将丰富他们的内心。而且经常户外的孩子，表达能力和性格也往往更加开朗！😊

健康饮品的选择

在营养摄入方面，我们选择了金典有机A2鲜牛奶。它的成分表简单，仅有有机生牛乳，奶源经过三年自然净化的高原有机牧场，确保了其高质量。更值得一提的是，这款奶中的原生A2β-酪蛋白含量高达10.0g/L，极具亲和力，便于宝宝的肠胃吸收❤️。

金典有机A2鲜牛奶每百毫升含有3.8g的鲜活乳蛋白和125mg的高钙，营养实力满满，真是为孩子身体加油的好选择！早晚各一杯，营养就足够了。

总结

孩子的成长，不能仅以分数来衡量。拥有一个健康的身体、广阔的视野和良好的习惯，才能让他们走得更远。而这些，正是我们为孩子未来奠定坚实基础的关键所在！

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