与美国治疗师的文化之旅

在过去的两个月中，我与一位美国的治疗师进行交流，却越来越感到力不从心。大部分的问题都可以归结为文化差异。虽然她建议的与朋友沟通的方式别具一格，但并不能完全适用于我。我时常有种被当作实验小鼠🐭的感觉，因为她的某些结论更多是基于研究而非生活经验。

迈出舒适区

因种种原因，我终于决定走出我的舒适区，寻找一位讲中文的治疗师。果然，语言和文化的加持使得我们的交流顺畅了许多。

亚洲文化与成人化的差异

我最大收获是了解到，亚洲人的成人化过程通常比较晚，而在欧美国家，许多年轻人可能在二十多岁就已经完成了这一阶段。相比之下，中国的年轻人往往在三十岁时依然在努力寻找自己的身份。这个发现让我感到心里舒畅了很多。

她的比喻极为形象：中国人如同盆栽，而美国人则如同森林里的大树。当一颗盆栽被移植到森林中时，你可以选择继续以盆栽的身份生长，或是选择成为参天大树🌳，但成为大树的路途必然艰辛。

友谊的重负

在文化的夹缝中，我常常感到自己在中国朋友和美国朋友之间撕裂，难以自然而然地与任何一方相处。友谊有时对我而言，变成了一种需要用心维持的负担。或许，当我明白自己需要成为什么样的🌲时，一切都会变得豁然开朗。

寻找帮助的途径

有不少朋友询问我治疗师的推荐及联系方式，遗憾的是，我的治疗师目前不接新客户，且等待名单也特别长。其实可以访问自己的保险网站，或是心理学今日（Psychology Today）等平台寻找合适的治疗师，那里提供中文筛选功能。

此外，网络上还有许多优秀资源。一篇特别好的文章中提到，搜索“一亩三分 therapist”能够找到非常详尽的介绍和途径。希望每位在困境中的朋友都能找到所需的帮助，继续前行🏃‍♂️💨。