走进美国生活：小姐姐的阳光与挑战 🌞

小姐姐是一位生活在美国的韩裔女孩，她的影片总给人一种阳光、健康的感受，脸上挂着灿烂的笑容，展现出积极向上的心态。然而，背后的她也有着难以处理的情绪时刻，时常觉得自己像一坨“屎”。

心理健康与运动的治愈之路 🏋️‍♀️

为了治愈自己，小姐姐开始寻求心理医生的帮助，并逐渐爱上了运动。她分享道，运动能“boost your mood”，这种效果与药物的“swig back”大相径庭。运动的提升是非常微妙的，唯有耐心和坚持，才能看到这些变化。对此，我完全赞同！😁

学习方法：提升英语口语的策略 📚

小姐姐分享的学习资源也十分丰富，这些方法为我们提升英语口语提供了极大的帮助：

• 音频，无字幕、字幕视频
• 影子跟读法：根据中文表达说英文，然后再参考母语者的发音，润色自己的口语
• 文本精读，积累地道表达
• 填词练习，及时巩固、吃透地道表达
• 选做，用本期积累的词汇编故事，助力口语提升🆙🆙🆙

本期关键词汇 💬

• 1. big dips in my mood：情绪上的大起大落
• 2. stabilize my mind：稳定我的情绪
• 3. boost your mood：提升情绪
• 4. swig back：马上吞下
• 5. subtle：微妙
• 6. creeps up：慢慢显现
• 7. accomplished：成就感

本期内容来源于 Jenn Im | What I Learned In My 20s 🌼，我们已经更新至第5/200期，期待与大家一起学习，迈向流利的口语表达！💪

总结 🌟

作为一个热爱英语的女孩，我是Alisa，愿与大家一起，跟随油管博主积累地道英语口语，掌握生活中的实用表达。让我们一起努力，共享学习的乐趣吧！更多干货，尽在主页！

#油管 #英语听力 #英语口语 #学英语 #成人英语 #地道英语表达 #油管英语 #每日英语 #日常英语 #实用英语