美国试管之路：我在移植过程中的饮食与健康维护

在这篇博文中，我想和大家分享我在美国试管过程中饮食与健康维护的一些经验。正如图一所示，这些都是我从一开始吃到取卵结束的必需品，而图二则是我从移植前开始一直吃的营养补给。美国的文化强调成分，而非品牌，因此当你选择补充品的时候，只要确保成分可靠，就不必太过纠结于品牌。

选择合适的补充品

在我的补充品中，唯一让我对品牌挑剔的是孕期维生素（prenatal），我选的是 One A Day 的产品。医生建议我摄入的Q10是每天600mg，而市面上大多数品牌的一粒只有100mg或者200mg，这意味着我需要吃很多颗！

后来，医生问我是否有 Costco 会员，并推荐了他们的Q10，一粒包含300mg，让我每天只需吃两粒，实在聪明之举！我选择了Costco的Q10与维生素D。在Prenatal里，虽然已经包含了叶酸，但我的医生建议我额外补充800mg的叶酸，推荐我使用在亚马逊上可以找到的Solgar品牌。

进入移植期的变化

进入移植期后，Q10就不需要再继续服用了，而我增加了baby阿斯匹林和益生菌。我吃益生菌的原因是因为在模拟移植周期中，我的检查结果显示缺少一种益生菌，因此加了这一补充品。在移植前，我还使用了一种益生菌的药物，名为VagiBiom，总共使用了五个。

模拟移植周期的细节内容相当丰富，如果大家感兴趣，下次我将详细分享更多。除此之外，我还有一个处方药，因为我的甲状腺水平稍微偏低，所以我一直在服用levothyroxine 0.025mg，每天一粒。

试管之路的艰辛与美好

试管过程不仅涉及很多针剂，还必须服用众多药物。然而，我发现摄入了大量的Q10与prenatal后，皮肤竟然变得更加年轻了！也许这就是生活中的小确幸吧。🌸

在这条试管之路上，每一步都值得被记录与分享。希望我的经验能为有需要的姐妹们提供一些帮助与启发。加油！💪

总结

在美国的试管过程中，选择合适的补充品与保持健康的生活方式至关重要。只要耐心并坚持，相信每个人都能找到适合自己的道路。🌟