在美国的冥想经历：感受到被爱的瞬间

在我记忆深处，有一段特殊的冥想体验，它在美国的一位朋友家中展开。那次聚会原本是轻松的聊天，直到某位姐姐提到她参加过卡巴金的课程，分享了让她被深深震撼的安定气息。✨

神奇的冥想转折

就在我们聚在一起的瞬间，十几个人突然关上窗帘，开始播放卡巴金的冥想视频。每个人的姿势各不相同，我则选择盘腿坐在硬木地板上。虽然视频是随意播放，我们并不知道内容的清晰，随之而来的指令却如同魔法般地引导着我们。

视频提到：“想象一个你被爱的瞬间……” 此时，我的内心对这个“心灵鸡汤”似乎满是抵触，甚至想要放弃，直到接下来的指令：“剥离掉爱你的那个人和那件事，只感受被爱的感觉。” 🌌

突然的情感觉醒

当听到“被爱的感受”这个词时，我的身体好像感应到了电流，瞬间变得温软。那种熟悉的感觉如潮水般涌来，正是与我的前任在一起时的温暖，只要想象安静地坐在他身旁，被他注视着，内心便能够绽放出被爱的氛围。

在视频的指导下，我终于成功地将那个人抽离，体会到“我作为自己正在被爱”这件事。身体在那一刻变得轻松而温暖，仿佛被一个坚实的拥抱包裹。🫂

泪水与重生

当我睁开眼睛时，泪水已经悄然滑落。自那以后，我常常能自由地调用那种被爱的感觉，不再需要特定的记忆，只需感受那份“被爱”的状态。无论是孤独、虚无，还是想象中的爱，这种富足与安全感在我心中真实存在。❤️

爱的更深层次

我逐渐相信，在人类之上，确实存在着一种更为宏伟的存在。或许这并不是一个具体的神明，但它确实会散发出深沉而宽广的爱。也许，那个真正的神就是我自己。🌈

总结

这次在美国的冥想经历，让我领悟到被爱的感觉不仅能够来自他人，它同样可以源于自身的认知与感受。在安静的时刻，我们都能用心去触碰那份爱的深邃。无论是在生活中的哪一处，感受爱，便是再次拥抱自我。🌟

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