如何找到合适的心理咨询师：我的亲身经历

在上一篇推荐的书中，许多读者表示感兴趣，评论区也有提到如何找到合适的心理咨询师的问题。🌟今天，我想分享一下自己的经验，供大家参考。

情感咨询的起步

最开始，我与男朋友一起参加了情感咨询（couple therapy）。我们决定在结婚前解决一些两人之间的问题，以便安安心心步入婚姻生活。在三个月的咨询中，我们不仅加深了彼此的理解，也开始进行一对一的心理咨询。

收获与转变

虽然我们在人前看似模范情侣，日常生活中甜蜜无比，但我们也有沟通不畅、吵架和冷战的时刻。😔我天生敏感，发脾气时常常以大哭、摔门、沉默和离家出走的方式宣泄，这让我意识到在亲密关系中，我需要寻求专业的帮助。因此，我在2022年做出的这个决定，可以说是改变了我的人生。

寻求帮助的准备工作

在准备找心理咨询师之前，我进行了两项重要的准备：

• 了解美国心理咨询行业的规则，以确保找到合规的咨询师，并能保护自己的权益。
• 访问了一些有用的网站，这里推荐几个给大家：

• 🌐 American Counseling Association：了解咨询师行业的资质要求和规定。
• 🌐 Board of Behavior Sciences：加州行为科学委员会网站，提供寻找合适咨询师的完整指导，甚至支持不同语言版本，包括中文。
• 🌐 American Association for Marriage and Family Therapy：专注于情感咨询，提供最新的治疗方法和寻找咨询师的指导，亦有丰富的学习资料。

总结

心理咨询的旅程虽然起初可能有些艰难，但它的价值无疑是巨大的。希望我的分享能够帮助到正在寻找合适咨询师的你们！如果还想了解更多我的心理咨询经验，欢迎关注我的后续分享。💖

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