如何在关系中真正地爱

🌿在最近的讨论中，我发现频繁争吵和生气的夫妻有一个共同特点：他们不懂如何爱。😰与几十对夫妻的交流让我们更加深入探讨婚姻的意义，这其中很多人都有一个错误的认知。

爱与控制的界限

🌿许多人认为，爱一个人就意味着给她最好的生活条件——房子、票子，甚至是全心全意的支持和照顾。虽然这些看似是给予，但实际上存在控制的成分，希望另一半按照自己的方式去生活。😱

爱的真正含义

🌸而真正的爱，是“看见”、“接纳”和“共情”。这个概念听起来很抽象，但让我们来通过例子深入理解。

我与老公的故事

🌿过去，我和老公常常争吵，我总觉得他不理解我，而他也认为我无理取闹。我们的沟通从“一无所不谈”到“无话可说”，仿佛从熟悉变成了陌生人。😂然而，随着时间的推移，自我观察与觉察让我能细致地感受自己的情绪与需求，从而开始理解对方，进行了一系列调整。

细致的改变

例如：

• 🌿他为家庭所做的一切，我开始认真看待，感谢他所有的小付出。“你做了什么，我看见了，真的谢谢有你。”
• 🌿当他在开车时骂前面的司机，我不再说教，而是赞同他的情绪：“真的是SB，竟敢惹我老公！”
• 🌿对他不同意的观点，我学会倾听而不是反驳：“你怎么想的？”听完他的想法后，我能更好地理解他。
• 🌿他热爱打牌，我之前总是反对，但现在我意识到那是他的乐趣，并送了他一个打火机，小小的礼物让他开心。

爱与共情的力量

🌸爱他如他所是。在这过程中，我感受到了爱的效果，他也变得越来越理解与照顾我。或许会有人质疑：“这是低三下四的妥协吗？”‼️但我认为，要影响一个人，最有效的方式不是争论对错，而是共情，和对方站在同一战线上，才有机会共同走向更好的未来。

总结与感悟

这一篇文章是我与大家的分享，希望能给予姐妹们一些启发。爱是一个不断学习和成长的过程，每个人的经历都是独一无二的。🌿通过共同的理解和支持，我们的关系能够变得更加牢固和温暖。🌸

（图片：阳台拍的杭州的天空）

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