产假生活大揭秘 | 在美国的美好时光

终于开始产假啦！

在美国辛苦工作了6年，这次总算能毫无负担地把工作抛到脑后了。说实话第一天还是有点手痒忍不住想摸摸工作电脑，但果断决定今年不再给资本主义打工！直接把电脑寄回公司，心里那个爽啊！😎

美国的产假福利

说到产假🇺🇸，公司福利还是不错的：4个月全薪产假，再加上2.5个月无薪假期，加上加州的disability假期，还有我攒下的各种假期，妥妥休到明年3月！这大半年的时间，我已经安排好了，接下来就是我在产假期间最想做的7件事：

我的产假计划

1️⃣ 与宝宝建立亲密关系👶

新生宝宝的前8周特别关键，需要适应新环境熟悉爸妈，所以我要多多和宝宝进行皮肤接触，练习母乳喂养，调整我们全家人的作息，为小家庭打好基础。

2️⃣ 产后修复和健身💪

产后恢复和健康不能忽视。产后6周我已经预约了物理治疗师（美国叫physical therapy）进行产后修复治疗。等宝宝6周，健身房托儿服务就可以开始了，到时候我和老公就能一起回去锻炼啦！

3️⃣ 产后支持🫶

作为新手妈妈，产后有家人的支持真的非常重要，特别是在家庭关系发生变化的时期。我和老公都不想让双方父母插手太多，毕竟孩子是我们的责任。所以产后这两个月我们会和父母们明确边界，他们可以帮忙做家务，但我要培养他们不插手孩的教育和照顾，这样既保持独立，也能避免不必要的矛盾。

4️⃣ 学习和自我提升📚

虽然我不是个特别“卷”的人，但也不想浪费这段时间。除了阅读育儿书籍，我还打算复习研究生刚结束的课程，并且学习一些新的职场和行业知识。

5️⃣ 职业规划和反思📈

产假也是我进行个人成长和反思的好时机。未来的职业方向需要我静下心来思考。成为妈妈不等于放弃自我，而是在母亲角色与个人追求之间找到平衡。

6️⃣ 捕捉美好回忆📸

宝宝的头几个月充满了无数珍贵的时刻，我一定要把这些美好瞬间记录下来！学习宝宝拍照技巧，写宝宝日记，做剪贴簿，这些回忆宝宝长大后会非常珍视这些纪念。

7️⃣ 为小家庭未来做好规划🔮

审查家庭财务状况，制定新的储蓄计划，更新遗嘱和保险政策，准备1岁送daycare选择，提早把这些规划好，等我回归职场时能更加从容。

总结

在美国的产假生活不仅是身体的休息，还是心灵的成长，与孩子的亲密关系、个人职业规划，以及记录美好瞬间的绝佳机会。期待在这段珍贵的时光里，创造无数难忘的回忆！#产假#产假日记#产假倒计时#产假日常#产假不无聊#产假天数#产假自律打卡#休产假#孕期休产假#孕期日常