如何克服三分钟热度，迈向自我提升之路

不知道大家是否有过这样的经历？好不容易下定决心要自律，却总是三分钟热度，不了了之。身边的学霸却年复一年地保持自律，看到他们这样的坚持，或许你会把自己的三分钟热度归结为不够努力，甚至开始对自己失去信心，继续摆烂？🥹

共同的经历

我也经历过类似的情形。在高中的时候，身边的学霸们都热衷于阅读课外书籍，我也跟随他们，定下了每周看一本书、每天阅读半个小时的计划。然而，这些计划总是不了了之。

学霸的阅读动机

后来我发现，学霸们爱看书并不是出于应付任务，而是他们真的热爱阅读。他们通过书籍探索世界，增长智慧。在面对人生抉择时，他们能够在知识的海洋中作出明智的判断。因此，他们才能够日复一日地坚持自律。

自我反思时刻

👉🏻 让我们来思考是否存在以下问题：

• 盲目跟风自律，别人干什么就跟着做
• 只是盯着任务，为了完成而完成
• 没有深思为什么要做这个事情，以及它能带给我什么价值

例子分析：读书的意义

🙋🏻 学霸：我读书是因为我喜欢用书籍探索世界，提升自己的智慧，以便作出正确的决策。

🙋🏻 你：我试图养成阅读习惯，却没有深入挖掘自己为何想要养成这一习惯的原因。

自律的“上瘾”训练法

✅ 那么，如何训练自己实现自律上瘾呢？

1. 深层次挖掘自己想要成为什么样的人。
2. 通过设定不同的目标追求自我实现。
3. 将目标分解为每日的具体任务。
4. 在完成任务时，不是单纯地为了完成而完成，而是为了实现自我而努力。

找到前进的动力

🌟 只有清晰地知道自己为什么要做这件事情，才能更加坚定地完成每天的不同任务。

作者介绍

我是多多，从二本逆袭世界前50硕士，目前在为自己打工，定期分享个人成长经验和数码干货。欢迎和我一起遇见更好的自己！

#自我提升 #打工人 #自律 #逆袭 #学霸的秘密 #自律女孩 #2023 #2023计划 #自律上瘾 #计划