成功减肥故事：从180斤到103斤的蜕变

在过去的七个月里，我经历了一场令人难以置信的体重减轻之旅。自3月以来，我的身高162cm的体格从180斤逐渐减至现今的103斤，成功⬇️了77斤！这一过程并不简单，但每一步都是值得的。

最新身体围度数据

• 腰围：68cm
• 胸围：90cm
• 大腿围：47cm
• 小腿围：33cm

我的减肥历程

最开始我希望能等到体重降到100斤再分享我的成果，但看到近期减重停滞，我决定提前分享我的全身对比图。这七个月的努力结果不应被隐瞒！我还珍藏了一千多张胖时的照片和视频，但我会等到我的脸部看起来更加瘦削时才分享对比照（目前脸上仍有些肉肉的，镜头前显得有些丰满）。

持续记录与分享

在此之前，我会不定期更新一些减肥前后的对比图和视频。我之所以能够减去77斤，都是通过合理控制饮食而来。✨如果姐妹们发现有盗图行为，请务必帮我举报💗。接下来，我的目标是把体重从103斤继续减到80斤，之后的20斤我将结合生活化的减脂方法与运动塑形来实现。

欢迎一起打卡！

亲爱的姐妹们，欢迎和我一起打卡，分享你们的减肥故事！如果你们有任何问题，欢迎在评论区留言，我会统一回复大家的提问。一起努力，赢得更好的自己！

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结语

减肥的路上充满挑战，但每一次小小的成功都会带来巨大的动力。我希望通过我的分享，能够激励更多的姐妹们一同迈向健康与美丽的未来！🌟