提升技能的旅程：我的自我管理之道

最近，我整理了大量优质的学习资源，用来提升自己的技能。然而，随之而来的，是时间不够用的感觉。🚀

技能清单：我迫切想要掌握的领域

从Procreate、PPT、剪映、PS、AI、PR、达芬奇、AE、C4D等应用程序，到各种AI人工智能工具，甚至是新的内容创作形式、摄影技巧，还有英语学习，这些都是我渴望掌握的技能。📚

面对AI工具的焦虑

现如今，大量AI工具的涌现，让我感到愈发焦虑。我深知，如果不合理安排自己的时间，继续摆烂下去，恐怕AI早晚会将我彻底淘汰。🤖

自我提升：12个有效的方法

为了摆脱这种状态，我为自己总结了12个方法，帮助我尽快完成那些想要掌握的技能：

1. 关闭朋友圈
2. 戒掉短视频
3. 列出你的周目标
4. 写下你的日计划
5. 清理书桌，保持整洁
6. 立刻开始行动
7. 学习时开启计时器
8. 使用打卡追踪进度
9. 做好每日复盘
10. 保持规律作息
11. 去学习新事物
12. 去掌握一项新技能

眼睛的健康：关注和保护

由于我的学习方式主要依赖电脑和平板，这段时间我明显感受到眼睛的过度使用。经过一番搜索，我发现花青素和叶黄素对眼睛的益处极为显著。花青素可以改善视力、缓解眼睛疲劳，而叶黄素则能有效减少蓝光对眼睛的损害。👀

我的护眼选择

为了保护我的眼睛，我选择了一款含有丰富花青素的产品——美目蓝莓素。那些和我一样长期使用电子设备、用眼过度的朋友们，也一定要注意保护自己的眼睛哦。✨

总结

在这个快速发展的时代，合理安排时间、有效利用资源是提升技能的关键。通过自律与坚持，我们都能战胜焦虑，实现自我提升与成长！💪

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