提升学习的心态和方法

提升学习的心态和方法

一、在心态上的锻炼

🌸首先要刻苦学习，懂得专注自我，不与他人比较，不在情绪内耗上浪费时间。✨

🌸要拥有成长型思维，如果你想登峰造极，就永远不要想着和别人争排名，因为山峰从不仰望，它们只是享受孤独屹立。🍃

🌸丰富的业余生活，生活不只是学习，还有许多美好，在业余时间学习一门技能，这都是非常正确的选择。

二、要有明确高效的学习与复习方法

🌸清晰简洁的笔记（手写+打印笔记）使用形式是A4白纸，在学习中也要了解知识，扩大阅读面和量，保持课外阅读。🎬

🌸在学习和复习中保持文件条理化，懂得使用文件夹归档，也可以通过论文写作复习所学知识，学习要懂得总结和反馈。要懂得允许自己犯错，然后再识别自己的不足加以改进。

三、学习要有动力

·bemyself六点姐：高自律和强内驱力。可以每天六点准时起床学习，然后开启高度自律的12小时。

·UDAN发疯姐：韩国公考生，可以早上七点起床然后狂学9个小时，发疯暴躁模式，搞笑的表情包+配乐，幽默风趣有才华。

·sunsun：韩国医学学霸，可以凌晨三点就起床学习（睡眠已进化）。她在生活中融入学习，并且加上一张高时尚完成度的脸和穿搭，完全就是人间妄想!

·bogyung超人姐：医学生小姐姐，考前可以通宵学到第二天开考。几乎不需要睡眠，看完感觉动力满满。

·jennylog动力姐：一个医学生，超级自律。真的是在用着百分之九十九的努力去配合那百分之一的天赋。被大家称为动力姐真的名不虚传！

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四、学霸学习方法总结

1. 心态：

   🌸专注于自己，不要总想着比较。

   🌸允许自己在练习中犯错，学会总结经验。

2. 学习中可以制作记忆卡片方便记忆。
3. 复习方法：

   🌸凭记忆默写。

   🌸睡前回忆。

   🌸思维导图。

   🌸A4纸提炼默写重点。

   也可以根据课程内容做笔记，要求快速、精简、有效、易辨识。

（1）电报式写作

（2）精简，笔记应当基于自己观点，而非文字，得其意忘其形。

（3）避免使用大纲形式，避免失去主观思考。

→在休息间隙或当天晚些时候，花时间通读你的笔记，补全错漏信息。

→找出课堂中的观点，并在左栏列出对应问题。

→用白纸盖住笔记，看左侧的问题，尝试复述要点，多次重复直至准确记住。

结语

在追求知识的旅途上，心态与方法同样重要。通过转变心态、掌握学习技巧，持续自我提升，我们都能成为更优秀的自己，加油！💪🌟