在感情迷雾中，如何找到出路？

uu们，我现在陷入了很严重的精神内耗中。是这样的，我很爱很爱我的女朋友，有一次我想和她发生最后一步，她和我说她之前没有睡过，所以我尊重她的想法，一切慢慢来，一直没有发生关系。

心痛的瞬间

但是，有一天我和她一起喝酒，喝的有点多，她跟我讲她被一个渣男骗过pao，我听完特别伤心与痛苦。我没忍住，去翻了她的手机，大概了解了整个事情的经过。

内心的挣扎

心很痛，内心觉得有点膈应，每天胡思乱想，心情异常低落，我不知道该怎么办。我能感受到她很爱我，我能理解她之前欺骗我。但是，一睡着我就会梦到她和那个渣男在亲密，在说那些亲密的言论，我就立刻惊醒痛哭。

嫉妒与反思

我也很嫉妒，为什么她愿意和渣男那么容易的睡，对我却不同意。我知道这些想法都是胡思乱想，这都不代表什么，但是我每天吃不了饭，睡不了觉，活在异度的痛苦之中。

自我审视与未来的承诺

我知道自己也不好，没有经过她的允许翻了她的手机，但是我不敢和她说这个事。不过，我总有一天会告诉她的，向她道歉。我很爱很爱她，我以后会对她更好，不会再让她受到一点伤害，很好的呵护她。

寻求帮助与建议

但是，我不知道怎么办，我现在需要大家给我一些建议，批评或者帮助，真的谢谢大家！✨💔

总结

在感情中，沟通与理解是至关重要的。当内心的嫉妒和痛苦泛滥时，寻找合适的途径表达自己的感受，与伴侣诚实交流，才能帮助彼此走出情感的泥沼。记得，你的爱需要通过理解与信任来传递。❤️