我的美国人生逆袭之路 🌟

89年宝妈 | 带货主播（准备裸辞）| 精神内耗状态差

前半生的平凡与低谷

生活在小村庄，虽然不算富裕，但也过得去。上了不起也不出名的大学，进入了同样不显眼的企业，朝九晚五的日子就这样如白开水般平淡无奇。🤪

人生最低谷的挣扎 😞

结婚后，我经历了人生的最底谷。第一个孩子因先天不足，经过8个月的煎熬，我不得不引产，仿佛一切的希望都被吞噬。抑郁的阴影笼罩着我，我开始长时间不出门，最终体重飙升至158斤，邋遢不堪的状态让我无比失落。

新生希望的降临 👧

2020年初，我意外怀孕，再次点燃了我的希望。11月，我迎来了一个健康的女宝宝，原本阴霾的世界重新被光照亮。

努力与自我的转变 ✊

生完孩子后，我的生活仿佛开了挂。虽然最终体重还是达到了168斤，但我下定决心要减肥，成为女儿的榜样。

• 饮食控制
• 产后恢复
• 锻炼身体

经过一年多的努力，我终于成功减去了50斤，体重稳定在了120斤。

事业的崛起 ✅

减肥成功后，我开始重新规划未来。最初作为小🍠减肥博主分享我的饮食经验，吸引了上万名粉丝。同时，我的丈夫因与合伙人分家急需人手管理主播团队，我从毫无经验的小白成长为在直播间游刃有余的主播。

项目完成后，我决定独立发展自己的事业。每月可以为公司创造200万至500万的业绩，工资在2万到3万之间。这样的成果本应是人生的完美逆袭，但我的身体却发出了严重的警告！

身体发出的警告 ❗

• 高强度工作➕熬夜➕饮食不规律，导致体重反弹至138斤。
• 代谢变慢，控制饮食却成效不显。
• 身体每月感冒一次，乳腺炎发作，牙龈出血，心慌失眠等状况频繁出现。
• 体态问题更为严重，脖子前倾、富贵包、腹部肥胖、以及假跨宽等。
• 皮肤粗糙，法令纹、松弛及长斑，面容显得苍老。

重拾自我的觉醒 🙆‍♀️

我反思自己的生活，心中问道：“活着究竟为了什么？是金钱、孩子、老公，还是家庭？”转眼已经34岁，我决定这一年要重新养活自己，把自己视作女儿一般对待，追求优雅的体态、丰盈的内心与自足的精神。

重拾自我的计划：

• 重养习惯
• 重养身体
• 重养事业
• 重养大脑与心灵
• 重养视野与人际关系

34岁不过是个开始，让我在自律中不焦虑，雕塑出更好的自己！#改变自己#努力成为更好的自己#瘦肩瘦背#体态改善