2024年第39周：幸福周计划说明书

周一 🟡: “我自然会招来好运” 🎈 今日幸福小事（3分钟）：做一个美好幸福的假期安排 🎉
周二 🟡: “我相信自己的内在智慧指引我前行” 🎈 今日幸福小事（5分钟）：完成这个海洋迷宫，或找出里面有多少个海星 🔍
周三 🟡: “我敢放弃任何伤害我的东西” 🎈 今日幸福小事（10分钟）：给自己做个头发护理，做秋日氛围女孩! 💇‍♀️
周四 🟡: “我选择相信自己也相信未来” 🎈 今日幸福小事（10分钟）：做胸部放松操，愿乳腺再也不堵！ 乳房放松操不仅能温暖上半身，促进全身血液流动，还能提升体质和排泄功能。生理期前乳房胀痛可能由于代谢物阻塞导致，通过放松胸肌和乳腺之间的组织，可以缓解这种不适。
周五 🟡: “我拥有应对一切的力量和能力” 🎈 今日幸福小事（10分钟）：给想念的人打个电话吧 📞
周六 🟡: “我的独特和个性是我的财富” 🎈 今日幸福小事（时间不定）：把家里的垃圾都扔了，整理干净迎接美好的十月到来吧 🍂
周日 🟡: “我允许自己勇敢做自己” 🎈 今日幸福小事（时间不定）：画呼吸，放松自己，把心情具像化！ “画呼吸”是一种帮助情绪释放的练习，通过绘画的方式来表现呼吸节奏，让你在焦虑或紧张时专注于呼吸，放松心情。

2024年第39周的幸福计划 2024年第39周：幸福周计划说明书 2024年时间进度条：73% 本周每日幸福…