美国儿科学会(AAP)：1岁宝宝理想的作息安排

迎接宝宝一周岁：优化作息与饮食习惯时间飞逝，转眼间我的宝贝就要满1周岁了！虽然觉得一天天长大，心中既高兴又感…

6月 16, 2025

2-3 分钟

迎接宝宝一周岁：优化作息与饮食习惯

时间飞逝，转眼间我的宝贝就要满1周岁了！虽然觉得一天天长大，心中既高兴又感慨，但我也发现他变得更加调皮，开始展现出自己的小情绪，尤其是在吃饭时，习惯真的不太好。早上不爱喝奶、午餐也不专心，似乎需要不断的哄托才能让他吃得开心。

为了更好地应对这一变化，我开始做一些深入的分析，查阅了美国儿科学会(AAP)和国内的育儿指南，了解1岁宝宝的理想作息安排。通过这些信息，我希望能找到更适合我宝宝的饮食和作息方案。

今天是我们调整作息和饮食计划的第一天。早上，我决定停止让宝贝喝奶，而是尝试了一种新的早餐——香蕉蛋饼。爷爷奶奶反馈说，他今天早上的吃得还不错，这让我心中暗自欣慰。

希望在接下来的日子里，我们能够顺利调整宝贝的饮食和作息规律，让他在快乐中茁壮成长。这一岁，不仅是他的成长里程碑，也是我和家人一起学习、成长的过程！我们期待着迎接更多美好与挑战。😊

让我们共同关注宝宝的成长，记录下这段珍贵的时光吧！

在这个过程中，也请大家分享一下你们对宝宝作息与饮食习惯的调整经验哦！💖