宝宝4-6月龄第一口辅食泥如何添加？🍼

新手爸妈直接抄作业👨🏽👩🏽

给宝宝添加辅食的过程就像是一次温柔的探索之旅，让我们一起看看如何为小宝贝的生活增添更多美味吧！

1-7天：原味高铁米粉

• 1-3天：稀汤状，配方为3g米粉 + 30ml水
  【刚开始添加，吃3-5口，主要让宝宝适应米粉的味道，奶奶喂饱👶🏻】
• 4-6天：稀糊状，配方为5g米粉 + 50ml水
• 7天：过渡到浓稠状，配方为6g米粉 + 45ml水
  【7天后可以添加辅食油，核桃油是个不错的选择】

添加蔬菜泥：第一个食材

在宝宝适应米粉后，可以开始加单一的蔬菜泥进行过敏排查。建议从根茎类开始添加，如土豆、胡萝卜和南瓜。

• 将蔬菜蒸熟后，加适量水搅打成细腻的泥，加入1-2勺到米粉中。
• 先让宝宝适应一下，观察是否过敏，然后再逐渐增加量。

添加红肉：补充铁的摄入

在蔬菜泥添加2周后，可以开始加入红肉泥🐷，以保证宝宝的铁摄入。

• 建议选用猪里脊，去掉筋膜后生肉加水搅打成泥，之后蒸熟（蒸10分钟，水开后）。
• 接下来的添加顺序可参考：山药 – 西兰花 – 白菜 – 菠菜。
• 绿叶菜需要冷水下锅焯30秒以去除草酸，然后再蒸熟搅打成泥。

渐进式添加：让宝宝体验多样的食材

每种食物加入后要让宝宝吃3天进行过敏排查，量由少到多，根据宝宝的需求逐步增加。这一过程像是解锁新的食材，让宝宝的辅食世界更加丰富多彩！😊

随着时间的推移，小宝贝的辅食之路将更加多姿多彩，愿每一口都伴随着成长的快乐！

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