年末健康盘点：不可忽视的定期筛查

每到年末，我们都会进行财务、目标、学习等方面的盘点。然而，健康往往是最容易被忽视的一项。这让我想起和一位医生朋友的聊天，他提到：很多大病并不是无法治愈，而是发现得太晚。实际上，大多数高发癌症，早期发现能够获得非常高的治愈率。

✅ 定期筛查的重要性

✨ 乳腺癌（女性最常见）

早期发现 → 可以治愈或五年生存率高达90–99%

✨ 肺癌

小小的早期结节 → 可直接手术根治。根据加拿大的统计，低剂量肺部CT能够将早期发现率提升数倍！

✨ 结直肠癌

若肿瘤局限在肠壁，五年生存率超过90%。使用FIT/FOBT粪便筛查，能够提前10年发现风险。

这些疾病如果拖延到中晚期，治疗的难度、费用以及痛苦都会成倍增加。

🇨🇦 加拿大的完整筛查体系

在加拿大，不同年龄段有不同的体检指标和建议筛查项目。为了让大家参考，我整理了30–70岁最关键的筛查指标，包括血压、血糖、血脂、宫颈癌、乳腺癌、肺癌筛查、结直肠癌筛查等，详见下图2-4。

做一次完整的年末健康盘点，为新的一年打好基础。

🏥 没有家庭医生怎么办？

很多人常常困惑：“我没有家庭医生，怎么进行筛查？”

• ✔ 可直接去Walk-in Clinic，医生可以为你开立血检、影像、FIT/FOBT等筛查单。
• ✔ 一些符合年龄要求的筛查项目可以直接在官网预约。例如：
• 乳腺癌筛查（OBSP，无需家庭医生）
• 大肠癌筛查（FIT Kit，可直接邮寄）
• 肺癌早筛项目（符合条件可自助登记）
• ✔ 一些项目无需医生介入：血压检测可在药房免费获取，牙科/眼科可直接预约，疫苗接种可在药房直接进行。

也就是说，没有家庭医生并不等于不能体检，你仍然可以顺利完成大部分关键筛查。

总结

健康是我们生活中不可或缺的一部分，通过定期筛查能够帮助我们早期发现潜在的风险，从而采取积极措施。无论是在加拿大还是其他地方，及时关注健康，做一个全面的年末健康盘点，为新的一年做好准备，才能拥有更加美好的未来！#健康体检 #加拿大体检 #加拿大重疾险 #加拿大医疗